Toshirův parkour blog

Hmatatelné cíle
23.7.2009

Už dlouho jsem neměl potřebu nic na blog psát. Dneska přišla změna :). Člověk stále trénuje, stále se zlepšuje a většinou své úspěchy nijak neměří. Trénovat takhle mi prakticky vyhovuje. Ale nedávno jsem si uvědomil, že kdysi dávno jsem chtěl umět stojku a navzdory velkým pokrokům jinde, ve stojce jsem nepokročil prakticky nijak. Včerejší pokus skončil na nějakých pěti vteřinách klidného balancu.

Takže bych si chtěl dát hmatatelný a veřejný cíl a to naučit se stojku a rozštěp. To jsou dvě věci, které jsem vždy tak nějak chtěl umět a věděl, že mi celkově prospějí, ale nic soustředěnějšího pro ně neudělal. Takže od včerejška se věnuji dosažení svého cíle. Každý den se budu pokoušet posunout o kousek blíže k cíli a doufám, že v blízké budoucnosti sem budu moci napsat jeho splnění.

Informace jak trénovat stojku beru tady a tady. Uspokojivé informace, jak trénovat rozštěp jsem nenašel. Uvítám pokud mi do komentářů poradíte.

stálý link | sekce: trénink | komentáře (11)

DooM
24.3.2010 (12:13:18)

Rožštěp je těžký, ale nic není nemožné...chce to jenom fakt každý den si stím hrát, ale nepřehánět...dle mého názoru, pokud neumíš provaz tak se nauč provaz, protože je lehčí než rozštěp. A nebo tyto dvě věci trénuj spolu (nejlepší možná kombinace ;-)).
Hodně štěstí

Nasgol
9.2.2010 (10:56:11)

Já jsem rozštípek dělal tak :o), že jsem si byl zaběhat 3/4km podle potřeby, aby ses důkladně prohřál a pak jsem si vzal 2 židle,na kterých byly podušky,deky(cokoliv co klouže), které jsem si postavil ke zdi, na které jsem se mohl něčeho chytnout :-D. No a pak jsem se patama položil na židle a pomaličku se na ně spouštěl, kdy docházelo ke klouzání podušek, dek(co si tam dáš) a tím i zvětšujícímu se rozštěpu :-)..Samozřejmě ze začátku musíš pomalu a opatrně! :-D Aby ses nevysypal :-D

Vítek
11.1.2010 (21:14:26)

ok, dík, napíšu jim :)

Toshiro
11.1.2010 (21:02:32)

Vítek: Ahoj, i v zimě lze trénovat lecos, jak doma tak venku. Nejlíp uděláš, když kontaktuješ tréninkovou skupinu v praze (kroužek) - http://www.parkour.cz/?where=treninky&mesto=praha

Vítek
11.1.2010 (20:44:26)

čau, já jsem přesně jak Ishii..v jednom časopisu byl článek o parkouru, tak jsem se do něj začetl, docela mě to zajímalo tak jsme koukal na všechny videa o parkouru na youtubu. Řekl jsem si, že chci to chci umět taky, ale zatím není prostor kde trénovat, jelikož venku je všude s níh a klouže to:) maximálně můžu doma trénovat nějaký přeskoky přes gauč ale to je tak vše :) chtěl bych taky rady od nějakýho trenéra ale na žádný parkourový klub v Praze, který by trénoval pravidelně ve stejnou dobu (nemam zas tolik času( jsem nenarazil. Jediná možnost je tedy ty srazy atd. ale nevím potřeboval bych poradit kde je nějaká stránka kde aspoň 2 tejdny dopředu je, že se něco takového uskuteční. A taky by mě zajímalo jestli nebude vadit t, že jsem poměrně mladý, je mi teprve 13 let... Vim, parkour je asi pro starší, ale mě to baví a když to nebude mít cenu můžu začít až mi bude víc:)
Jinak tvůj web je suprovej :)

Ishii
6.11.2009 (0:27:35)

Zní to hloupě já vím, ale když se koukám na ty videa co tam všichni dokážou :), je to bomba. Tak to teda musim sebrat odvahu a zajít, jaj jaj to sem teda zvědavá esi se neustydim k smrti :D.
A co ty? Nedáš zase nějaký nový článek? Docela by mě zajímalo jak na tom seš s tou stojkou a rozštěpem :).

Toshiro
6.11.2009 (0:20:02)

Klidně přijď, nikoho zdržovat nebudeš, tréninky parkour.cz jsou akce, kde každý ze sebe vydá své maximum a zkušenější rádi pomohou ostatním. Nemá cenu si trénovat někde bokem, abych jako "měl na to přijít na trénink", to je hloupost :).

Ishii
5.11.2009 (23:55:27)

Páni to byla rychlost :).
Já bych zašla, ale leda bych zdržovala :D. Se svalama na tom nejsem dobře (bohužel počítač je jak spása tak záhuba lidstva :).

Toshiro
3.11.2009 (21:49:37)

Ishii: díky za link, jako námět na cvičení se to určitě hodí.

Pokud tě zaujal parkour, tak velmi doporučuji zajet na trénink za někým zkušeným - http://www.parkour.cz/?where=treninky dá ti to dobrou představu co a jak trénovat mnohem rychleji, než sebevzdělávání přes net.

Ishii
3.11.2009 (21:28:09)

Ahojda,
předem bych ráda poděkovala za tyhle stránky. nedávno jsem hledala na internetu cviky, abych se naučila rozštěp a narazila na tvůj blog. A hned sem začala googlit co to vlastně ten parkour je :). Několik hodin sem projížděla videa na youtube a prolezla parkour.cz forum skrz na skrz :D. A můžu říct, že jsem sama pomalu začla "trénovat" (jestli se tomu tak dá říkat). Mám trochu problém se strachem ale snad to překonám. Abych nebrblala, tak k tématu tvého příspěvku:).
Na rozštěp jsem našla jedno youtube video, tak posílám :) http://www.youtube.com/watch?v=BD86NaBwYWs , ale myslim, že už ho touhle dobou určitě umíš :).

Carl114
14.8.2009 (23:22:30)

Mne se zdá stojka podivná. Neříkám, že je špatná - je super, ale když jí delší dobu necvičím najednou zjistím, že jí vůbec neumím a učím se všechno znova. Možná je to jen můj případ, ale nelíbí se mi to. Kdyby jsi se chtěl kolem gymnastiky na cokoliv zeptat zkus navštívit fórum na adrese http://www.chalkbucket.com/forums/.

PS: S tím rozštěpem vím jen web http://www.gymnasticsrevolution.com/GymInteractive-Index.htm, ale netuším jestli tam rozštěp najdeš. Koukni a možná ... :)